Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv

Kul att det regnar då jag ska ut och springa. :/ Det får bli kläder efter väder...
Men efter springningen ska jag sola solarium.

Sen ikväll ska jag tipsa på hur man får snygga ben. ;) För vem vill inte ha det?

Har nyss beställt två saker från HM.
Detta blev det:

Visit hm.com

 

Jag hade svårt att bestämma mig om jag skulle ta svarta eller bruna skor, men tillslut blev det bruna.

 

Visit hm.com

 

Jag älskar verkligen HM. ;)

Har fått ett par örhängen och en brosch (stavning??) av mamma idag. :D
Dom är riktigt snygga, Ska lägga in bilder på dom sen.

Dom här skorna köpte jag för snart ett år sen, och dom är snygga vardagsskor. Men tyvärr har jag bara använt dom några enstaka gånger. Jag vill använda dom mer, men dom gör så ont, jag går heldre i 10 centimeter klack en hel dag.

Idag mitt på dagen for jag, Kenny, Christian, Sabina, Krille och Emelie Och Fiska, eller Krille och Christian fiskade.
Jag kan bara medela att deras fisketålamod suger! Först for vi ut med våran flotte på Arvidsjaursjön, Men efter ungefär 30 minutersfiskning gav dom upp.
Sen for vi till en LITEN sjö mitt ute i skogen. Men där var vi inte länge (en kvar högst), ingen fisk och mycke mygg.
Sen blev det Ringlet. Där var vi inte heller länge. Dom gav upp efter fem kast var... ;/

Och det enda vi andra fick höra 1000 gånger var...  ...Det finns INGEN fisk här! ;)


Christian och Krille

Hej, nu har det varit en sån där seg bloggdag igen ;) Sorry för det!

Ska berätta om min dag senare.
Vi ses!

Det finns fällor som alla kan hamna i.
Men nu kommer tips på hur du klarar dom! ;)


Fälla nummer 1: Sötsug klockan 15
Orsaken är enkel. Det var lång tid sedan vi åt sist, vi har varit uppe länge och tröttheten gör att fokus skiftar till enkla energikällor som godis.

Så tacklar du den: Gardera dig
Gardera gärna med frukt och lite nötter. Frukten smakar sött och ger fibrer, vilket bidrar till mättnadskänsla. Nötterna är en smart protein- och fettkälla.


Fälla Nummer 2: Du hinner inte från jobbet/skolan, hem OCH till träningen
Av alla saker som går att göra, känns att åka hem, packa träningsväskan och sedan pallra sig till träningen som det minst lockande.

Så tacklar du den: Gör det på morgonen
Packa väskan redan kvällen före och ställ den vid dörren, så du bokstavligen snubblar över den. Förvara mörkt bröd, kalkon och avokado på jobbet för mellanmål när arbetsdagen är slut. Efter träningen, då kan du åka hem.


Fälla nummer 3: Roliga aktiviteter som krockar med träningen
Shoppingtur med vännerna, något bra på TV:n eller kanske ett party. Detta verkar roligare än det där aerobicspasset du bokade in för några dagar sedan.

Så tacklar du den: TräningskompisVarför inte slå två flugor i en smäll? Umgås medan ni tränar: gå en power walk och avsluta med en god, hälsosam frukost. En träningskompis minskar dessutom risken att ställa in i sista stund och gör det roligare att svettas.

Nu har jag länge funderat på att beställa löshår. Jag vet inte om jag ska göra det än. Men jag tror det. :)
För nu har jag kämpat i snart ett år med att få längre hår, men mitt hår blir så nött så jag måste klippa av det helatiden...

Titta så fint! Jag vill också ha långt hår. :)

Godmorgon på er!
Jag börjar min dag med att tipsa på hur man får ett snyggt inramat öga. ;)

1. Lägg en bas med foundation, concealer och löspuder.
2. Borsta igenom ögonbrynen med en ren mascaraborste, för att skapa en fin formoch få bort eventuella puderrester.
3. Lägg en matt, benvit skugga på hela ögonlocket, hela vägen upp till  ögonbrynen.
4. Fortsätt med en gråbbeige, skimrande skugga och sudda upp en bitovanför globlinjen.
5. Dra en linje med flytande eyeliner i franskanten runt hela ögat. Sudda med en svart ögonskugga innan eyelinern har torkat. Måla ögonfransarna med en svart mascara.

Hello!

Idag har det varit en seg dag. Jag har inte gjort mycket alls, har inte ens orkat blogga.
Men snart ska jag ut och springa och sen blir det att tvär sola lite. Vet inte hur mycket jag ska sola än. ;)

Gissa 3 gånger vart jag har varit hela kvällen...


Hehe, jag har otroligt nog varit i piteå IGEN! Nu är det fjärde dagen irad som jag är där. ;)

Ikväll for jag dit för att Christian skulle vara chaffis och jag ville följa med.
Det var rikigt mysigt medans dom vi skjutsade var och festade. Vi var och kollade på hus, och fy fan vad fina hus det finns i piteå. Jag vill typ flytta dit NU! ;P

Jag vill seriöst ha en ny soffa och en eller två fotöljer. För hörnsoffan jag har nu går bara att ställa på ETT enda sätt i lägenheten. Och Jag som älskar att mubleraom tycker att hörnsoffan suger. ;)

Apelsin- och banandrink

Du behöver:

75 gram banan

2 dl lättmjölk

0.5 msk koncentrerad apelsinjuice

Gör så här:

Mosa bananen något. Kör den tillsammans med mjölk och apelsinjuice i en mixer. Häll upp drinken i ett vackert glas.

 

Hallon- och flädersmoothie

Du behöver:

4 dl frysta hallon

1.5 dl koncentrerad flädersaft

2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos

Gör så här:

Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas. Strö på lite jordgubbskulor eller några bär.

 

 

 

Jag vet inte vad jag ska skriva om idag ;P

Hej, som ni säkert har förstått så blev det att fara till piteå. Jag, Christian, Dennis, mamma och pappa for dit. Och somvanligt så är det SOL ocg varmt i piteå, jag flyttar snart dit!

Jag, Christian och Dennis for ut på stan och tittade lite, Dennis köpte ett armband som var riktigt snyggt. :)
Sen for vi ut på en fin kamping ca 2 mil utanför piteå, mot luleå. Vi spelade minigolf och bara tog det lugnt där. ^^

God natt, sov gott.

Det blir KANSKE PIteå idag med. :P HeHe...
Men det är inte heltsäkert än. Vi får se hur det blir :)

Här kommer 10 tips som förbränner fett.

1. Drick mellan en och två liter kallt vatten varje dag.
2. Ät flera gånger om dagen, helst fem-sex gånger, men mindre portioner. Det håller igång förbränningsapparaten längre.
3. Om du ska träna efter maten: vänta två timmar, minst. Då får du bäst förbränningseffekt.
4. Gillar du te? Drick mer! Koffeinet ökar energiförbrukningen i levern och kan påskynda viktnedgången. Särskilt grönt te anses bra.
5. Ät en stadig frukost. Det gör dig mindre sötsugen resten av dagen.
6. Ha alltid en vattenflaska i beredskap, var du än är. Då minskar risken att du stoppar i dig godis. Lite morötter är också bra ”snacks”.
7. Sex är en utmärkt fettförbrännande aktivitet (kostar fem kcal per minut). Dessutom kan sexuell hunger ta sig uttryck i frossande, så där har du ytterligare en anledning till att ha mer sex. ;)
8. Håll i gång. Du bränner kalorier även utanför gymmet. Att gå uppför trappor, klippa gräset, hugga ved, skotta snö och handla kostar energi.
9. Undvik lightläsk. Åtminstone vissa studier har pekat på att läsk med aspartam som sötningsmedel ökar godissuget.
10. Banta inte! Du hamnar bara i en kamp mot hungern som du förr eller senare förlorar.

God natt!
Ska förska sova nu, även fast jag ALDRIG får ha helt tyst då jag ska sova. :(