Torsdag

Jag bara älskar torsdagar. Jag börjar inte förän halv två idag, men tyvärr så börjar matten då.. Men det är ändå en bra dag. För jag har en lååååång sovmorgon och behöver inte stressa. ;)


Tänkte även tipsa om tre lite nyttigare saker.

DRUVOR
Innehåller: Gott om nyttiga röda färgpigment.
Bra för: Huden! Motverkar slapp hud genom att främja bildandet av kollagen. Stärker de små blodkärlen som ger
näring åt och för bort slaggprodukter från våra vävnader.



HONUNG
Innehåller: Antibiotika, antivirus och antioxidant i ett!
Bra för: Motståndskraften! Motverkar förkylningar och andra infektioner. Steker du kött eller fisk med
lite honung hindras cancerframkallande kemikalier från att bildas. Bästa sötningsmedlet - håller blodsockret rätt jämnt.
Men kalorierna är många!


OLIVOLJA
Innehåller: Nyttigt enkel-omättat fett. Antioxidanter (polyfenoler).
Bra för: Hjärta, hud. Oljan är en viktig del av ”medelhavskosten” (grönsaker, fisk!) som minskar risken för högt
blodtryck och hjärtinfarkt. Tycks skydda mot äggstocks- och brösttumörer. Regelbunden konsumtion lär motverka rynkor.
En tsk ger 100+ kalorier, så lite räcker!



måndag

Sitter på skolan, och fy fan vad jag är trött idag. Det blev inte att se Click igår. istället for vi ut till renvallen och fixade två bobar som Krille och Christian kunde åka på. Så ungefär vid halv 12 tiden hade dom fixat sina bobar och då begav vi oss mot akkavare (stavning?).
Typ klockan två var vi äntligen hemma och jag fick lägga mig i den varma sköna sängen.

Men nu måste jag fortsätta med historian, och sen ska jag hem och sova. :)

söndag

Min helg har varit ganska lugn, älsklingen har varit hemma. :) Men tyvärr så far han på tisdag igen..
Jag vet att jag är dålig på att uppdatera min blogg då Älsklingen är hemma. Men jag vill ju passa på att vara med honom.
Men nu ska jag ut och gå en sväng. Sen blir det nog att se på click. :)


Den 21 januari 2011

Har inte tid att skriva så mycket nu, är lite stressad. Skolan börjar om ca 45 minuter. :) Idag slutar jag halv två, gud så skönt att slippa gå till tio i fyra. Men nu ska jag klä på mig, fixa håret och sminka mig lite. Vi Ses!  ;D

Friskare hud..




4 steg till friskare hud!

Stressa mindre
Motionera regelbundet
Sov ordentligt
Undvik alkohol

Bästa maten för huden!

Blåbär och andra mörka bär innehåller antocyanin som tillsammans med C-vitamin gynnar tillväxten av kollagen.
Grönt te innehåller massor av antioxidanter och ämnet katekiner som motverkar att kollagen bryts ner. Har också en god effekt mot cancer.
Jordgubbar och björnbär innehåller ellagsyra som skyddar huden mot UV-ljus.
Tomater och vattenmelon bidrar med lykopen som skyddar huden mot UV-ljus.
70-procentig mörk choklad innehåller massor av antioxidanter och kan minska mängden av skadliga fria syraradikaler.
Fet fisk är rik på omega 3-fett som binder protein.
Torkade aprikoser är fulla med A-vitamin som förnyar cellerna.
Solrosfrön, olivolja och avokado är fulla med välgörande E-vitamin som håller huden fuktig och motverkar torrhetsrynkor.

Är du vegetarian?

Se till att få i dig tillräckligt med protein! Ät mycket bönor, linser och mandlar av hög kvalitet. Väljer du mjölk och ägg har det senare en perfekt sammansättning av protein. Tips! När du gör en omelett, blanda i äggvitor och du får extra protein.

Läs mer i ”Vägen till friskare hud!”, Bonnier Fakta.

 


Läsarnas betyg och egna erfarenheter
2011-01-03
Friskare hud nu!
Friskare hud nu!
Huden är vårt största organ och påverkas av både yttre och inre faktorer. Här får du de bästa tipsen för hur du håller huden fräsch och undviker för tidigt åldrande.

2010-12-03
Skonsam rengöring

Skonsam rengöring
Ansiktet är en av de mest utsatta delarna på kroppen. Oavsett om du använder smink eller inte så svettas huden och behöver därför rengöras en gång om dagen. Låt tio minuter före sängdags bli en stund av minispa där du både varvar ner och ger huden en omsorgsfull tvagning.

2010-11-24

Allergiframkallande parfymämnen
EU har pekat ut 26 olika ämnen i parfymer som särskilt allergiframkallande. Ämnena är inte förbjudna och används ofta inom kosmetikaindustrin. Här får du en lista på dessa ämnen.

2010-10-21
Här är vår testpanel!
Här är vår testpanel!
Lukta, känna och prova - det är uppdraget som vår testpanel har en gång i månaden. Och vi hoppas du ska få en fingervisning vilka skönhetsprodukter som passar just dig!





Logga in/bli medlem
Användarnamn:
Lösenord:
Glömt lösenordet


Månadens utlottningar


Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut fem exemplar av Katarina Holm Johanssons bok "Viktcoachens bästa tips och råd".


Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val


Sommar, sommar och sol...



Godmorgon

Skolan börjar om två och en halv timme, och då har jag matte i typ två och en halv timme, jobbigt! Men innan skolan ska jag hinna till biblioteket och hitta en bok till svenskan. För böckerna som fans på skolan gillade jag inte. Och föresten så hatar jag att läsa, så det blir nog svårt att hitta en bok som jag vill läsa. Menmen.. måste ju få betyg i svenska, så det är bara att kämpa sig igenom en bok j*vel. ;)


25 minutare

Ikväll har jag varit ute och gått en sväng i kylan. Kände att jag klädde mig lite för lite, men det var ändå skönt med en promenad. Längtar tills vårvärmen börjar komma, då är det riktigt härligt att ta en lååång promenad i vårsolen. :)

Sen efter min promenad blev det en 25 minutare i solariumet. Riktigt skönt att få upp värmen i kroppen igen och samtidigt bli lite brun.


Jag genom tiderna

För 10 år sedan:
1.) Hur gammal var du? 8
2.) Var gick du i skola? ringelskolan
3 ) Var jobbade du? -
4 ) Var levde/bodde du? I exakt samma hus som nu
5.) Var brukade du hålla hus? hemma eller hos Josefin Elfving eller Linn Hellman
6.) Bar du glasögon? nej
7.) Vem var din bästa vän? Josefin
8.) Hur många tatueringar hade du? Ingen
9.) Hur många piercingar hade du? öronen
10) Vilken bil körde du? hade inte körkort
11.) Hade du varit på ett riktigt party? Beror ju på vad man menar med riktigt party..
12.) Hade du fått ditt hjärta krossat? nej det kan man väl inte påstå?



För 5 år sedan:

1.) Hur gammal var du? 13
2.) Var gick du i skola? fridhemsskolan
3.) Var arbetade du? -
4.) Vart bodde du? samma hus som nu
5.) Var brukade du hänga? hos Linn Johansson tror jag
6.) Använde du glasögon? Ja, ibland (då jag såg TV eller på lektionen)
7.) Vem var din bästa vän? Oj, tror det vat Linn Johansson
9.) Hur många tatueringar hade du? ingen
10.) Hur många piercingar hade du? öronen
11.) Vad för bil körde du? ingen
12.) Hade du fått ditt hjärta krossat? tror jag väl inte
13.) Var du singel/upptagen/dejtande? singel



För 1 år sedan:

1.) Hur gammal var du? 17
2.) Var gick du i skola? sandbacka
3.) Var jobbade du? en dag på old duck in
4.) Var bodde du? Fortfarande samma hus som nu
5.) Var brukade du hänga? Hos emelie eller christian
6.) Använde du glasögon? naj, Linser
7.) Vem var din bästa vän? Hade många nära vänner
8.) Hur många tatueringar? fortfarande ingen
9.) Hur många piercings hade du? öron och navel
10.) Vilken bil körde du? ingen
11.) Hade du fått ditt hjärta krossat? nej
12.) Var du singel/upptagen/gift/dejtande? Upptagen



Idag:
1.) Hur gammal är du? 18
2.) Var går du i skola? sandbacka
3.) Var arbetar du? ingenstans
4.) Var bor du? Exakt samma hus som för 10 år sen
5.) Använder du glasögon? Nej, linser
6.) Var brukar du hänga? lite överallt
7.) Talar du med dina gamla vänner? Jodå.
8.) Hur många piercings har du? öronen, naveln
9.) Hur många tatueringar? Ingen, men VILL skaffa
10.) Vad har du för bil? Lånar mammas eller min pojkvänns
11.) Har ditt hjärta krossats? nej
12.) Är du singel/upptagen/gift/ dejtad? upptagen
13.) Vem är din bästa vän? har flera stycken! ♥

Barteknik

Ikväll har min klass haft barteknik och blandat drinkar för fulla muggar. Riktigt roligt att göra det faktist, men jag vet inte hur jag skulle klara en jobbig pubb kväll med mycket folk. Men övning ger färdighet! ;)
Och nu är studentveckan räddad, har smakat några JÄTTE goda drinkar som jag ska göra under den veckan. Så då blir det inte bara cider hela veckan. ^^


(Bild från förra gången vi hade barteknik.)

Och från ena saken till den andra, fick just reda på att jag inte är tvilling längre, nu är jag oxe istället. P.g.a förändringar i jordens axel har resulterat i att vi har fått nya stjärntecken.
Tycker synd om dom som har tatuerat in sitt stjärntecken...



ska till läggan nu..

Nu ska jag till lägenheten, jag orkar inte vara hemma längre...
Längtar till älsklingen kommer hem. <3

(Gammal bild på sötisen.)

Trött...

Idag försovde jag mig IGEN... *suck* fan, jag har gjort det fyra dagar irad nu. Jag är helt död på morgonen vaknar inte av klockan eller så stänger jag av den i sömnen.. Men inte så konstigt, jag somnar aldrig före tre på natten och ska upp klockan 7. Och då jag vill ta en Powernap på eftermiddagen får jag en utskällning av min mamma. Kul ens! jag är helt jävla död!...



Men nu till någor bättre ikväll/natt kommer min underbara älskling hem! ;D Hihi... Har saknat honom jätte mycket, även fast han bara varit borta i typ 5 dagar. Vill bara mysa med honom. <3 Och förhoppningsvis låter han mig sova då jag vill. :)



Havregrynsgröt

Tips på en snabb och nyttigfrukost. :)

Havregrynsgröt
Havregrynsgröt - gröt till frukost

Snabbt och nyttigt med gröt till frukost. Ingen disk och klart på nolltid i mikron.
Timglas Tid: 3 minuter
Portioner 1 portion

Ingredienser:

  • 2 dl Vatten
  • 1 dl Havregryn
  • 1 krm salt
  • ev. 1 dl frysta bär

Servering:

  • Mjölk
  • ev. bär
  • ev. Lingonsylt eller annan sylt
  • ev. Strösocker

Gör så här:

Blanda vatten, havregryn och salt i en djup tallrik. Om du vill ha bär till så strör du bara ut dem överst. Kör gröten i mikron på ca 650W i 2-3 minuter. Rör om och servera med mjölk och ev. lite sylt eller socker.

frysta bär på havregrynsgröt

Strö bara över frysta bär innan du kör i mikron som vanligt.

havregryngröt med bär

Den färdiga gröten med bär. Servera med mjölk.

servera Serveringstips:

Vill man ha nyttigare (lågt GI) och lyxigare - servera med hallon eller blåbär - eller tillsätt frysta bär före tillagningen som står i beskrivningen. Servera sedan med mjölk och utan socker.

(Källa: http://www.recepten.se/recept/havregrynsgroet.html)


Hmm...

Vet inte vad jag ska skriva, återkommer då jag fått tillbaka min fantasi. ^^


Tatuerningar gillas kraftigt! <3

Tänkte bara berätta att jag älskar tatueringar. Tyvärr har jag ingen tatuering själv än så länge, men det kommer skaffas, jag lovar! Jag vill ha en på handleden, nacken, bakom örat och på sidan av magen (typ vid höften). Men dock så vet jag inte riktigt vad jag ska tatuera.  Jag vill ha ett litet hjärta, det är det enda jag är säker på. :)

Äntligen hemma

Nu är jag äntligen hemma. Usch vad jag inte gillar skolan, är så less allt... (utom alla vänner) Jajaa, det är bara ett halvår kvar. Bara att bita ihop och se glad ut. Och som jag har sagt tidigare, jag ska utbilda mig till något annat, vill inte jobba inom hotell och restaurang...
Men dock så vet jag inte vad jag ska bli, kanske lastbilsförare, gruvarbetare, testförare, inredare, målare, badvakt, personlig tränare eller kanske svetsare. Allt känns bättre än hotell och restaurang just nu. ;)


Skola...

Sitter på äckel skolan just nu, skriver mer då jag har slutat och kommit hem. :)

Litet tips

Tänkte ge er ett littet tips innan jag går och lägger mig. Tipset är att då ni väl lägger en ansiktsmask kan man passa på att smörja in händerna med ansiktsmasken. Det gör händerna jätte mjuka och lena, dom börjar även lukta super gott. ;)

Sov gott!

Klockan 20:00 ska jag se...




Säsongsstart ikväll på tv 3 klockan 20:00
:)

Skola imorgon

Jaha, imorgon är det skola igen, och första dagen blir det att vara på medan. Ska bli roligt att träffa alla vänner igen. Men dock så är jag JÄTTE less all teori och sånt... Är less skolan och jag vill bara gråta då jag tänker på att detta var mitt sista jullov någonsin. ;(


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0