tidsfördriv..
Jag saknar - Sommar!
Jag pratar - då jag känner för det
Jag skrattar - ofta
Jag tycker om - Christian, vår, sommar, helger, vänner, pengar m.m.
Jag avskyr när folk - tror sig vara bättre än andra bland annat
Mina närmaste vänner är - underbara
Min första vän hette - Oj, hur ska jag minnas det? ;P
Min första kärlek hette - jag vet inte vad jag kan räkna som min första kärlek
Kärlek är - det bästa som finns, men det kan fort vända och bli der värsta som finns!
Min favoritfilm är - Vete fan
När jag lagar mat - smakar det helt underbart, eller? ^^
Jag är rädd för - förlora någon nära och spindlar
Jag önskade - Att jag kunde resa tillbaka till vinter/våren 2008-2009!
Den värsta känslan är - Krossat hjärtra
Den bästa känslan är - när man mår allmänt bra bara kanske
Jag vill - Ha roligt och leva livet. :)
Jag är bäst på - att vara snygg! haha
Jag är sämst på - att plugga
Jag kommer alltid att vara - mig själv
Det finaste som finns - Jag! haha, skoja.. jag vet facktist inte.
I sommar - ska jag försöka göra massor med roliga saker typ festa, bada, umgås med vänner. Men även försöka komma in i vuxenlivet lite och söka jobb. :)
Sist jag grät var - ett tag sen
Jag kan - allt!
Min mobiltelefon är - rosa och fin, men dock tråkig
När jag vaknar på morgonen - vill jag bara sova lite till.
Innan jag somnar - ser jag TV
Just nu tänker jag på att - vad fan jag ska göra i helgen
Bebisar är - söta, jobbiga
Mitt första barn - kommer jag älska av hela mitt hjärta
Det fulaste som finns är - ?
Jag har aldrig - Krockat en bil
Idag har jag - varit på skolan och typ inte gjort någonting.
På gymnasiet - Går ju ut om mindre än ett halvår. Men jag ska ha minst G i alla ämnen.
Jag vill verkligen - att christian ska komma hem i helgen.
Boooring
Usch vad jag har tråkigt just nu. Det finns inget att göra. Har varit duktig och gått en timma, men nu vet jag inte vad jag ska göra... Ska kanske sola. Men det kändes trååååkigt. Seriöst, jag vill gör något roligt. Men exakt vad jag vill göra vet jag inte. Kanske festa med massor av vänner, köra en "gameldags".
Fan vad jag saknar tiden då man hittade på något roligt varje dag. ;)
Både bra och dålig
Men en annan sak som jag inte är lika duktig på är att läsa i min dumma bok som ska vara klar imorgon... *suck* Jag hatar verkligen att läsa, och det blir inte bättre då jag inte får välja bok HELT själv... Läsa böcker är inte min grej. :/ Har typ bara läst en sida ur boken..
Men jag kan göra en sak ikväll och det är att plugga lite på hinduism provet som vi har imorgon.
Torsdag
Tänkte även tipsa om tre lite nyttigare saker.
DRUVOR
Innehåller: Gott om nyttiga röda färgpigment.
Bra för: Huden! Motverkar slapp hud genom att främja bildandet av kollagen. Stärker de små blodkärlen som ger
näring åt och för bort slaggprodukter från våra vävnader.
HONUNG
Innehåller: Antibiotika, antivirus och antioxidant i ett!
Bra för: Motståndskraften! Motverkar förkylningar och andra infektioner. Steker du kött eller fisk med
lite honung hindras cancerframkallande kemikalier från att bildas. Bästa sötningsmedlet - håller blodsockret rätt jämnt.
Men kalorierna är många!
OLIVOLJA
Innehåller: Nyttigt enkel-omättat fett. Antioxidanter (polyfenoler).
Bra för: Hjärta, hud. Oljan är en viktig del av ”medelhavskosten” (grönsaker, fisk!) som minskar risken för högt
blodtryck och hjärtinfarkt. Tycks skydda mot äggstocks- och brösttumörer. Regelbunden konsumtion lär motverka rynkor.
En tsk ger 100+ kalorier, så lite räcker!
måndag
Typ klockan två var vi äntligen hemma och jag fick lägga mig i den varma sköna sängen.
Men nu måste jag fortsätta med historian, och sen ska jag hem och sova. :)
söndag
Jag vet att jag är dålig på att uppdatera min blogg då Älsklingen är hemma. Men jag vill ju passa på att vara med honom.
Men nu ska jag ut och gå en sväng. Sen blir det nog att se på click. :)
Den 21 januari 2011
Friskare hud..
• Stressa mindre
• Motionera regelbundet
• Sov ordentligt
• Undvik alkohol
Bästa maten för huden!
• Blåbär och andra mörka bär innehåller antocyanin som tillsammans med C-vitamin gynnar tillväxten av kollagen.
• Grönt te innehåller massor av antioxidanter och ämnet katekiner som motverkar att kollagen bryts ner. Har också en god effekt mot cancer.
• Jordgubbar och björnbär innehåller ellagsyra som skyddar huden mot UV-ljus.
• Tomater och vattenmelon bidrar med lykopen som skyddar huden mot UV-ljus.
• 70-procentig mörk choklad innehåller massor av antioxidanter och kan minska mängden av skadliga fria syraradikaler.
• Fet fisk är rik på omega 3-fett som binder protein.
• Torkade aprikoser är fulla med A-vitamin som förnyar cellerna.
• Solrosfrön, olivolja och avokado är fulla med välgörande E-vitamin som håller huden fuktig och motverkar torrhetsrynkor.
Är du vegetarian? Se till att få i dig tillräckligt med protein! Ät mycket bönor, linser och mandlar av hög kvalitet. Väljer du mjölk och ägg har det senare en perfekt sammansättning av protein. Tips! När du gör en omelett, blanda i äggvitor och du får extra protein. Läs mer i ”Vägen till friskare hud!”, Bonnier Fakta. |
Läsarnas betyg och egna erfarenheter | |
|
|
|||||||||||
|
Sommar, sommar och sol...
Godmorgon
25 minutare
Sen efter min promenad blev det en 25 minutare i solariumet. Riktigt skönt att få upp värmen i kroppen igen och samtidigt bli lite brun.
Jag genom tiderna
1.) Hur gammal var du? 8
2.) Var gick du i skola? ringelskolan
3 ) Var jobbade du? -
4 ) Var levde/bodde du? I exakt samma hus som nu
5.) Var brukade du hålla hus? hemma eller hos Josefin Elfving eller Linn Hellman
6.) Bar du glasögon? nej
7.) Vem var din bästa vän? Josefin
8.) Hur många tatueringar hade du? Ingen
9.) Hur många piercingar hade du? öronen
10) Vilken bil körde du? hade inte körkort
11.) Hade du varit på ett riktigt party? Beror ju på vad man menar med riktigt party..
12.) Hade du fått ditt hjärta krossat? nej det kan man väl inte påstå?
För 5 år sedan:
1.) Hur gammal var du? 13
2.) Var gick du i skola? fridhemsskolan
3.) Var arbetade du? -
4.) Vart bodde du? samma hus som nu
5.) Var brukade du hänga? hos Linn Johansson tror jag
6.) Använde du glasögon? Ja, ibland (då jag såg TV eller på lektionen)
7.) Vem var din bästa vän? Oj, tror det vat Linn Johansson
9.) Hur många tatueringar hade du? ingen
10.) Hur många piercingar hade du? öronen
11.) Vad för bil körde du? ingen
12.) Hade du fått ditt hjärta krossat? tror jag väl inte
13.) Var du singel/upptagen/dejtande? singel
För 1 år sedan:
1.) Hur gammal var du? 17
2.) Var gick du i skola? sandbacka
3.) Var jobbade du? en dag på old duck in
4.) Var bodde du? Fortfarande samma hus som nu
5.) Var brukade du hänga? Hos emelie eller christian
6.) Använde du glasögon? naj, Linser
7.) Vem var din bästa vän? Hade många nära vänner
8.) Hur många tatueringar? fortfarande ingen
9.) Hur många piercings hade du? öron och navel
10.) Vilken bil körde du? ingen
11.) Hade du fått ditt hjärta krossat? nej
12.) Var du singel/upptagen/gift/dejtande? Upptagen
Idag:
1.) Hur gammal är du? 18
2.) Var går du i skola? sandbacka
3.) Var arbetar du? ingenstans
4.) Var bor du? Exakt samma hus som för 10 år sen
5.) Använder du glasögon? Nej, linser
6.) Var brukar du hänga? lite överallt
7.) Talar du med dina gamla vänner? Jodå.
8.) Hur många piercings har du? öronen, naveln
9.) Hur många tatueringar? Ingen, men VILL skaffa
10.) Vad har du för bil? Lånar mammas eller min pojkvänns
11.) Har ditt hjärta krossats? nej
12.) Är du singel/upptagen/gift/ dejtad? upptagen
13.) Vem är din bästa vän? har flera stycken! ♥
Barteknik
Och nu är studentveckan räddad, har smakat några JÄTTE goda drinkar som jag ska göra under den veckan. Så då blir det inte bara cider hela veckan. ^^
(Bild från förra gången vi hade barteknik.)
Och från ena saken till den andra, fick just reda på att jag inte är tvilling längre, nu är jag oxe istället. P.g.a förändringar i jordens axel har resulterat i att vi har fått nya stjärntecken.
Tycker synd om dom som har tatuerat in sitt stjärntecken...
ska till läggan nu..
Längtar till älsklingen kommer hem. <3
Trött...
Men nu till någor bättre ikväll/natt kommer min underbara älskling hem! ;D Hihi... Har saknat honom jätte mycket, även fast han bara varit borta i typ 5 dagar. Vill bara mysa med honom. <3 Och förhoppningsvis låter han mig sova då jag vill. :)
Havregrynsgröt
Havregrynsgröt - gröt till frukost
Ingredienser:
- 2 dl Vatten
- 1 dl Havregryn
- 1 krm salt
- ev. 1 dl frysta bär
Servering:
- Mjölk
- ev. bär
- ev. Lingonsylt eller annan sylt
- ev. Strösocker
Gör så här:
Blanda vatten, havregryn och salt i en djup tallrik. Om du vill ha bär till så strör du bara ut dem överst. Kör gröten i mikron på ca 650W i 2-3 minuter. Rör om och servera med mjölk och ev. lite sylt eller socker.
Strö bara över frysta bär innan du kör i mikron som vanligt.
Den färdiga gröten med bär. Servera med mjölk.
Serveringstips:
Vill man ha nyttigare (lågt GI) och lyxigare - servera med hallon eller blåbär - eller tillsätt frysta bär före tillagningen som står i beskrivningen. Servera sedan med mjölk och utan socker.
(Källa: http://www.recepten.se/recept/havregrynsgroet.html)
Hmm...
Tatuerningar gillas kraftigt! <3
Äntligen hemma
Men dock så vet jag inte vad jag ska bli, kanske lastbilsförare, gruvarbetare, testförare, inredare, målare, badvakt, personlig tränare eller kanske svetsare. Allt känns bättre än hotell och restaurang just nu. ;)
Skola...
Litet tips
Sov gott!
Klockan 20:00 ska jag se...
Säsongsstart ikväll på tv 3 klockan 20:00 :)
Skola imorgon
Promenad
Jag önskar att jag hade...
Söndag
Viste du att...
7 geléhallon
½ glassbåt
400 gram sockerärtor
18 gram mörk choklad
1 småkaka (20 gram)
1 glas juice (2 dl)
5 skivor skinka
10 tomater
2 äpplen
1 banan
1 kg gurka
400 gram grönsaker (broccoli, blomkål etc)
4 morötter
2 skivor 17 % ost
½ dammsugare (20 gram)
½ chokladboll (tex. delicato)
1 dl kokt ris
1 ½ dl kokt pasta
38 gram köpt pizza
80 gram biff
Om ditt mål är att gå ner i vikt behöver du ta in färre kalorier än du förbrukar, eller bränna bort extra kalorier eller båda. Om du väljer att minska kalorier, sikta på belopp som krävs dagligen för att behålla din ideala (ej aktuell) vikt. Sjukvårdspersonal rekommenderar att kvinnor tar i minst 1.200 kalorier per dag (1400 för unga kvinnor, 1.600 för män)
Tacos
jag är hungrig
om jag hinner. ;D
Jag önskar att jag hade...
omega 3
Omega-3 är bra för:
- Hjärta och kärl
- Leder
- Hjärna
- Inlärningsförmåga
- Gravida och ammande.
- Fettsyrorna är livsnödvändiga
- Vi äter alldeles för lite fet fisk
- Vetenskapliga studier visar många positiva effekter
- Fettsyrorna är en viktig källa till energi
- Kroppen behöver rätt sorts fett för att må bra
Lax inehåller Omega-3, Havsprotein.
Bra för: Hjärta, hjärna, hud! Brist på Omega-3-syran DHA förknippas med Alzheimers- och demens. En kost rik på fet fisk förebygger proppar och reglerar hjärtrytmen, skyddar mot många cancerformer, lindrar symptomen av astma och ledgångsreumatism. Motverkar torr hud, fina linjer och rynkor.
sola och mat
7 januari
Funderar på att fara ut en sväng, men tvekar efter som det snöar så äckligt mycket.. Jag är les snön och vill ha sol och värme istället. För då kan man vara ute hela tiden och behöver inte frysa ihjäl. Längtar verkligen till sommaren! ^^
Sjuk
Men mitt nya år började inte på topp, jag fick urinvägsinfektion på nyårs natten, sen på nyårs dagen blev jag kraftigt sjuk. Har legat i feber, huvudverk, hosta och snuva nu i en vecka och som pricken över i:et hade jag mensverk också! :/
Jag som hade tänkt börja träna och äta bättre mat då det nya året började, men det sket sig ju. Men jag börjar med det nästa vecka istället. :)